diciembre 6, 2025

Pequeños gestos diarios de autocuidado

Ese momento en el que aplicamos nuestras rutinas de mañana y noche tiene que ser como una ventana al AUTOCUIDADO CONSCIENTE, como un espacio sagrado de introspección en el que nosotras somos las diosas y protagonistas.

Como estamos hoy ?

Puede que nos lleve menos de 5 minutos, pero al menos cada tantos días, antes de aplicar nuestra rutina cosmética habitual, detengamos un poco el tiempo para observar nuestra piel:

Esta irritada?
Se ve cansada u opaca?
Hay mas puntos negros o granitos que de costumbre?
Se siente deshidratada o tirante?
Esta irritable y/o sensible?

A veces, y sobre todo durante la semana laboral no tenemos mucho tiempo para ocuparnos de nosotras mismas. Solemos aplicar nuestra rutina de cuidado cotidiano a las apuradas, mas por obligación que por amor propio, o pensando en el bienestar de nuestra piel. Pero el apuro no significa que tengamos que hacer las cosas de manera superficial, sin detenernos a reflexionar sobre lo que estamos haciendo en cada etapa.

Unos pocos minutos solo para nosotras

A veces basta con agregar a tu rutina habitual una mascarilla hidratante o nutritiva, colocar un aceite y hacer un masaje, hacerte una limpieza mas profunda -doble limpieza -o no olvidar tu exfoliación mensual para tener la piel mas radiante y oxigenada.

Pero hay algo mas, que tiene mucho que ver con el amor propio y la autoestima:

APLICA TU RUTINA COTIDIANA COMO SI FUERA UN MANTRA SAGRADO, UN MOMENTO UNICO DE DIALOGO CON ESE ORGANO TAN INMENSO QUE TE ENVUELVE.

Haz cada paso de tu rutina de manera consciente, focalizada en lo que estas haciendo y visualizando el bienestar de tu piel y tu bienestar general. Tómale el gusto hasta que llegues a disfrutarla como algo placentero y dejes de sentirla como una tarea molesta que solo realizas por obligación.

1. Cuando te limpias el rostro hazlo en círculos dando el tiempo necesario al producto que utilizas para que realice un buen trabajo de limpieza. Imagina que las toxinas que cubren tu piel se disipan y desaparecen. Y cuando aclaras con agua disfruta el efecto refrescante del agua en tu piel.

2. Cuando te colocas el serum y/o la crema hazlo con un pequeño masaje, mentalizando el bienestar y la salud de tu piel gracias al dinamismo tonificante de los movimientos y los activos que estas utilizando.

3. Y cuando te colocas el protector solar piensa en la fotoprotección, como un escudo que hace que tu piel no se oxide y envejezca demasiado rápido.

Que quiero transmitirte con todo esto?

Que LA ACTITUD, LA PREDISPOSICION, LAS GANAS con las que realices tu rutina cosmética, son casi tan importantes como los productos que seleccionas. No es lo mismo aplicar una crema como si pintaras una puerta o que la apliques con un masajito amoroso. La energía con la que te tratas no es la misma!!

SON SOLO UNOS MINUTOS POR DÍA PERO VALEN ORO PARA LA SALUD DE TU PIEL Y TU SALUD EMOCIONAL.

Porque convengamos que, si te miras al espejo y ves una piel radiante, cuidada, tonificada y rejuvenecida, te sentirás contenta y satisfecha contigo misma porque sabrás que lo que estas haciendo es lo correcto.